Arrêter de fumer : d’abord un changement de comportement !

Comme pour tout changement de vie, l'arrêt du tabac implique d'intégrer un processus étape par étape conscient. Entre le moment où on ne pense même pas à l'arrêt et l'arrêt effectif et durable, il faut savoir que rien n'est dû au hasard. C'est un travail sur soi, une remise en question obligatoire ! Tout projet … Continuer de lire Arrêter de fumer : d’abord un changement de comportement !

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Vape vs Substituts nicotiniques

Selon une étude anglaise, le vapotage serait 2 fois plus efficace pour l'arrêt du tabac que les substituts nicotiniques. Lire l'article de Vapyou